Functional Patterns a pour objectif d’entraîner les êtres humains en fonction de leurs caractéristiques biologiques. Selon les principales recherches effectuées sur le sujet les principaux mouvements que les humains effectuaient pour se déplacer et survivre étaient les suivants : se tenir debout, marcher, courir et lancer. Ces quatre mouvements étaient les plus importants pour la survie humaine. Selon les experts ces quatre mouvements font de nous ce que nous sommes, des bipèdes, et ils sont basés sur la notion de réciprocité controlatérale des bras et des jambes. Functional Patterns a suivi un processus rigoureux consistant à conceptualiser ces idées complexes et à créer un programme d'entraînement fonctionnel adaptable à tous et toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.

Si vous suivez un programme précis vous apprenant à exécuter précisément ces mouvements au plus haut niveau (connexions musculaires adéquates), les avantages seront transférés littéralement à tous les autres mouvements que vous faites. Qu'il s'agisse d'une position passive comme assise, d’un mouvement athlétique comme un changement de direction ou de toute autre configuration de déplacement dans l'espace, l'optimisation de ces quatre fonctions signifie que vous améliorez l'ensemble de votre spectre de mouvements. Au lieu d'échanger l'aptitude contre la fonction ou vice versa, vous obtenez les deux simultanément !

Functional Patterns (FP) est adapté à toutes conditions: douleurs chroniques, douleurs articulaires, scoliose, entorses à répétition, douleurs dorsales, hernies discales etc. FP est la porte d’entrée vers un nouveau « vous », d’abord sans douleurs puis plus efficace dans vos mouvements.